1.76米75公斤算胖吗,175cm标准体重男75公斤

1.76米算胖75公斤吗?

1.76米75公斤是否肥胖取决于很多因素。

体脂率。

肌肉量。

骨架。

体脂率。

所谓体脂肪率,是指瘦肉量与体脂肪的比例。健康男性的体脂率为10-20,健康女性的体脂率为19-27。

一般认为体脂率超过25的男性是过胖的。

一般认为体脂率超过32的女性是过胖的。

肌肉量。

肌肉量也会影响体重。肌肉比脂肪更密集,所以同等体重的肌肉男比脂肪男更苗条。运动和适当的饮食可以增加肌肉量。

骨架。

骨骼的大小也会影响体重。骨骼大的个体比骨骼小的个体重。我们无法改变骨骼的大小,但可以通过饮食和运动来控制体重。

因此,1米7675公斤是否胖取决于个体的身体成分。如果你的体脂率很高,那么你可能太胖了。如果肌肉量高,即使体重过重,体脂率也正常。

为了更准确地确认你的体重是否健康,我建议你咨询医疗专家或注册营养师。评估身体成分,给出适合个人的体重管理建议。

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